Döşlük seçərkən diqqət yetirməniz lazım olanlar qısaca bu şəkildə açıqlana bilər ...

İdman edərkən də təbii ki tullanma hopbanmalara qarşı qoruyucu möhkəm idman üçün çıxarılmış xüsusi döşlük istifadə edilməli.  Döşlük alarkən bir neçə nöqtəyə diqqət etmək sıxlığının və rahatıdır üçün çox yaralı olacaq.

 Döşlüyünüzü yeni aldıqda ən uc agrafta (klipste) rahatsanız problem yoxdur deməkdir. Döşlüklər  istifadə edildikcə boşalır. İrəlidə sinəniz zəiflədikcə daha yaxın agraflara taxa bilərsiniz. Döşlük almadan öncə mütləq doğru bədən ölçünüzü bildiyinizdən əmin olun.

Sinələriniz döşlük qabından daşırsa bədən ölçünüz bir səhv var deməkdir. Sinələrin döşlük üst hissəsindən idarəsiz olaraq çölə doğru bombe edəcək şəkildə daşması xoş bir görünüş meydana gətirməz. Döşlüyünüzün arxa bantı yerə paralel olaraq kürəyindən keçməlidir. Əgər bu bant yuxarıda qalırsa asqıları olması lazım olduğundan daha qısa nizamlanmış və ya döşlük üzərinizə görə deyil deməkdir.

Regl əvvəli dövrdə normal dövrlərdə geyəcəyiniz döşlük almayın. Məmələrinizin bu dövrdə böyüməsi, normal dövrlərdə geyəməyəcəyiniz döşlüklər sahib olmanıza yol aça bilər. Əslində doğrusu qadınların bu iki fərqli dövr üçün ayrı-ayrı döşlüklərə sahib olmasıdır.

Özünüzə regl dövrləri üçün normal bədəninizdən fərqli bədəndə bir ya da iki döşlüklər almanızı məsləhət görürük. Sinələrinizin dolğun görünməsi üçün 'push-up' deyilən səmimi plomblu döşlüklər seçim edə bilərsiniz. Bu tip döşlüklər dolqular günümüzdə maye, hava və pambıq kimi müxtəlif vəsaitlərlə yaradılmaqdadır.

Bəyəndiyiniz birini seçməkdə sərbəstsiniz; hamısı dərhal dərhal eyni rahatlıqdan. Ancaq maye plomblu push-upları sinənin öz toxumasına daha yaxın olduğunu söyləyə bilərik.

Əgər döşlüyüyünüz agraflarının arxada olması sizi məcbur edirsə ya da bir az dəyişiklik və praktiklik axtarışındadırsa öndən agraflı yəni öndən açılan döşlüklər yoxlaya bilərsiniz. Ümumi olaraq belə də bir təyin etmə edə bilərik; aldığınız döşlüklər rahatsa və sizcə gözəl görünürsə problem yoxdur deməkdir.